Ingredientes: 3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã, 1 fatia fina de gengibre, 1 folha de louro.
Modo de preparação: Passe todos os ingredientes na centrifugadora e, por último, bata o sumo na liquidificadora juntamente com o louro. Enfeite com um pedacinho de casca de abacaxi.
Indicação: o louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação. O abacaxi e o gengibre são diuréticos, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino, diminuindo as cólicas. E a maçã, rica em fibra, também colabora para o trato intestinal.
Este post não é só para as meninas lerem. Serve em especial para aqueles homens que acham que as mulheres ficam insuportáveis nesta altura do mês.... e que tal oferecerem-lhe este sumo e esperar para ver se elas ficam mais calmas??!
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