Dia Mundial da Voz

Hoje celebra-se o 3.º Dia mundial da Voz. Se a voz é emoção e expressão digam a alguém "Amo-te!" com a vossa voz mais sedutora ou então digam-no cantando!

Cuidados a ter com a voz:
"Todos precisam ter cuidados com a voz, mas para quem utiliza a voz profissionalmente, é preciso ter alguns cuidados vocais essenciais, com isso é possível manter a integridade vocal. Vejamos alguns destes cuidados :

DEVE-SE BEBER, EM MÉDIA DOIS (2) LITROS DE ÁGUA POR DIA, de preferência em temperatura ambiente.

EVITAR BEBIDAS ALCOOLICAS, pois o álcool tem um efeito anestésico, assim provoca a diminuição da sensibilidade, é onde na maioria das vezes ocorre um abuso vocal, lesando as pregas vocais.

EVITAR GRITAR E TOSSIR;
NÃO FUMAR;

EVITAR O AR CONDICIONADO, pois provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibração das pregas vocais. Se não for possível evitar o ar condicionado, procure sempre beber água, durante todo o tempo que estiver exposto a ele.

PROCURE CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS, como maçã, que é um adstringente, ou seja, agem limpando a boca e faringe

ARTICULAR BEM AS PALAVRAS, usando também expressões faciais para evitar o abuso vocal."
(fonte: FonoAudiologia)