Este post é dedicado às minhas colegas / amigas que brincam comigo por eu andar entusiasmada com a corrente "Mindfulness". E porque até ando a ler o livro "Mindfulness na Educação" de Vanda Perestrelo, vou começar a deixar com alguma regularidade algumas pistas / exercícios.
Então... e para começar e porque se dá a interessante coincidência do meu nick ser "Gotinha:
Vamos imaginar que somos essa Gotinha de Mel derretida entre os nossos dedos e observar e sentir como ela escorrega pela mão. Vamos acompanhar a sua viagem e, ao mesmo tempo, sentir o corpo mole e relaxado como essa Gotinha de Mel.
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